B-50 ビタミンB

サプリメントで健康を~リラックス健康研究所~

天然のビタミンB剤、ライフスタイルのB-50コンプレックスをたまに飲んだり。

読了までの目安時間:約 7分

私、あまりビタミン剤は飲まないんですよ。ビタミンCは風邪を引きそうになったら大量に飲んだりしますが、ビタミンBはそれほど飲みません。

 

それでも、「何だか疲れたなあ」とか、「口内炎ができた!ビタミンBが不足しているのかなあ」などと思った時には、ビタミンB群を口にすることがあります。

 

これは、以前購入した「ライフスタイル B-50コンプレックス」というビタミン剤。

 

 

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ライフスタイル B-50コンプレックス

 

 

 

これがまた欲張りなビタミン剤でして、一粒でビタミンB1が50mg、ビタミンB2が50mg、ビタミンB6が50mg、ナイアシンが50mg、ビタミンB12が50mcg、ビオチンが50mcg、パントテン酸が50mg、葉酸が400cmg摂取できます。

 

 

主要なビタミンB群が一遍に取れるのも嬉しいのですが、特筆すべきはビタミンの量。

 

ビタミンB1、B2、B6などは、厚生労働省が定めた1日当たりの推奨摂取量は1mg程度なのですが、その50倍ぐらい入っています!

 

 

 

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まあこれは過剰摂取なんじゃないかという考えもありますが、ビタミンB1、B2、B6はいわゆる水溶性ビタミンでありまして、過剰に摂取された分は水分に溶け込んで尿から排出されてしまうことから、心配ありません。

 

じゃあ最初から過剰摂取なんかするなよ、無駄じゃないかという声もありますが、これがまた事はそう単純なないわけで。

 

そもそも1mg程度の摂取で足りているのか、という問題もあるんですね。

 

 

人によってビタミンの消耗量は違います。また、必要な量も違うと考えられます。

 

そこで、ある程度の量のビタミンを補うことで、体中にビタミンが満ち足りている状態を作ってあげることが必要なんですね。

 

その「満ち足りている量」がわからないので、ドカンと補っておけば大丈夫なのではないか、と。

 

 

 

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ただ、合成ビタミンでは、大量に摂取するのはちょっと心配、というあなた。

 

私もそれは心配です…でもこのライフスタイルのB-50コンプレックスは、全て天然のビタミンBなんですね。

 

原材料としては「イースト、小麦胚芽、アルファルファ、米糠、オランダカラシ、パセリ、大豆油」。

 

これらの成分に含まれるビタミンなので、安心して摂取できますよ。

 

 

 

他にも、体の中に入ってから徐々にビタミンが溶け出すというタイムリリース加工がしてあったり、至れり尽くせりの感があるサプリメント。

 

たまにしか飲まないビタミン剤ですが、何だか常用したくなってきました(笑)。

 

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せっかくですから、なかの錠剤を取り出してみましょう。

 

 

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ちょっと細長く、やや平べったい感じの錠剤ですね。

 

 

 

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基本は1日1錠。60粒入っていますので、約2か月分の分量です。

 

これで実売価格は3000円前後ですから、1か月分は1500円程度。これは安いといえるでしょうね。

 

 

しかし!私は、これを飲むときは半分に割って飲むのです。

 

 

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半分に割って飲めば、これ1瓶で4か月分、1か月あたり750円!

 

 

そしてさらに4分の1にして飲めば、1瓶で8か月分、1か月あたり375円!

 

…とも思ったのですが、指ではこれ以上半分に割れませんでした…

 

そもそも、4分の1にまでしてしまうと、大量のビタミンが含まれている意味が薄くなってしまいますねえ。

 

 

このサプリは、天然のイーストを使っているせいか、酵母っぽい匂いがします。

 

そして割って中をよくみると、黄色の錠剤の中に何だか白や灰色やオレンジの粒々が混じっていますね。

 

 

 

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これは原材料のうちの何なのか、あなたはわかりますか?

 

私は、わかりません(笑)。

 

 

それでは本日は、このサプリの半分だけ、価格に換算すると約25円分のビタミンBを飲んで1日を過ごすことにします。

 

では、ゴックン!うおお、何だか元気が出てきた~!(それはプラシーボだろ)

 

 

ビタミンB繋がりの記事:ビタミンBがたっぷり入っている、リョウシンJV錠を通販で買ってみた!

 

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